[天津师范大学毋嫘副研究员作客“尚学讲堂”讲授教师健康心态养成策略]-凯发k8首页登录

10月29日上午，教师发展中心邀请天津师范大学心理学部毋嫘副研究员作客“尚学讲堂”为我校教师做《教师健康心态的养成与幸福感提升》主题讲座。学校全体2021年新入职教工现场参加讲座，另有众多教师通过线上形式参加。

毋嫘老师结合大量的实际案例，从影响情绪的三个问题入手，引导老师们认识情绪，学会应对负面情绪；对常见心身疾病的起因、表象、危害及康复举措进行了详细介绍，使听众教师重新认识和重视心身疾病。她指出，睡眠质量差、冗思过多都能可能引发负面情绪，负面情绪积累会通过衰老、身体疾病、人际关系表现出来，应当引起重视，及时通过调整睡眠，加强运动等方式，迎接情绪，觉察情绪，更好地面对教学和生活中由负面情绪引发的问题。

最后，毋嫘带领老师们共同观看了抑郁症短片，说明抑郁症的主要表现，如：情绪低落、乐趣丧失、生物节律改变、自责甚至自杀倾向，作为高校教师尤其是新入职教师，要了解这些表现，及时发现学生的问题苗头，做出送医等有效处置。

毋嫘副研究员为天津师范大学心理学部硕士生导师，理学博士，毕业于北京大学应用心理学专业，天津市“131”创新型人才培养工程第三层次人选，先后主持国家自然科学基金、天津市哲学社会科学规划课题等省部级以上科研项目10余项，在心理咨询临床实践、情绪控制、教师心理减压、青少年心理健康等方面有丰富的研究经验。

本次讲座是我校首次在新教工入职培训环节加入心理健康知识讲座，同时也是教师发展中心落实“为群众办实事”活动为教职工组织的身心健康系列讲座活动之一，有助于促进我校教师养成健康心态和情绪，及时发现学生群体中的心理问题，形成积极向上的身心状态。

审稿人：张铄今 郑帅